栄養バランスより「美味しい」を選びたい！ゆる～い食生活でいいですよね！？【鹿児島市A型事業所】

こんにちは！

A・Tです。

正直に言います。

私はこれまで「栄養バランス」なんてほとんど気にしたことがありません（汗）😅

むしろファストフード大好き！🍔🍟 甘いものも大好き！スタバも大好き！☕✨

「体にいいものを食べなきゃ…」と思うよりも、「今食べたいものを食べたい！」という気持ちの方が圧倒的に勝ってしまいます（笑）

よく「栄養バランスが大事」と言われますが、それを考えすぎると食事が楽しくなくなってしまう気がするんですよね💭

せっかくのご飯なのに、カロリーや栄養ばかり気にしてしまうと、「好きなものを食べる幸せ」が減ってしまうような気がして…。

それなら私は、好きなものを美味しく食べて満足する方がいいなと思っています😊

もちろん、その結果どうなったかというと…はい、しっかり体型に出ています😱💦 鏡を見るたびに「やばいなぁ」と思うこともありますが、それでも美味しいものの誘惑には勝てません。だって、美味しいって幸せじゃないですか？🍰💕

人生は一度きりですし、「食べたいのに我慢する」ってなんだかもったいない気もします🍰✨

もちろん健康は大事だとは思っていますが、毎日ストイックに管理するのは自分には合わないなと感じています。

なので私は「ゆるく自由に」をモットーに、食事を楽しむスタイルです🎶

とはいえ、たまーに「野菜食べなきゃなぁ」と思う日もあります（笑）🥦

そんな時は無理せず、ちょっとだけ意識するくらいでOKにしています。

完璧じゃなくてもいい、楽しく続けることが一番大事だと思うので✨

これからも私は、自分のペースで好きなものを食べながら、ゆる〜く生きていこうと思います😌🍀

≪文：A・T≫

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