皆さんこんにちは、こんばんは。スクラムライダーです。
今日は、ここ最近の「心のエンジン音」について少しお話ししようと思います。

私は現在、A型事業所で支援員として働いています。朝9時に出勤し、10時から15時までは利用者さんの作業を見守り、サポートを行い、その後は事務処理などをして18時に退勤する日々です。障害を負ってからここまで回復し、フルタイムで働けていることは本当にありがたいことだと感じています。

ただ、正直なところ、ふと「何か物足りない」と感じる瞬間があります。
理由ははっきりとはしません。でも以前、ある場面で「まずは自分が楽しく、元気に生活できていればそれでOK」という言葉を口にしました。その言葉を、今は自分に向けて思い出すようにしています。

以前は力仕事もしていました。体を思いきり使い、汗をかきながら働いていた頃の自分。今はそこまでの負荷はかけられません。その現実が、時折そっと顔を出すのかもしれません。

けれど、今の職場ではデスクワークが中心ですし、自分の体力と相談しながら働けています。ここ1～2か月は、帰宅途中に公園へ立ち寄ってウォーキングをしたり、寝る前にスクワットを続けたりしています。

バキバキの筋肉を目指しているわけではありません。健康重視です。翌朝、少し筋肉が張るかな、というくらいがちょうどいい。フォームを意識して、姿見を見ながら丁寧に行っています。

不思議なもので、気持ちが沈みそうなときに体を動かすと、少し心が軽くなります。器具も道具もいらないスクワットは、支援員スクラムライダーのおすすめです。

こうして文章にしてみると、「物足りない」と感じた気持ちも、少し輪郭が変わって見えてきました。今の生活で不自由をしているわけではありません。むしろ、できることは確実に増えてきています。

将来、できることが増えるかもしれませんし、逆に難しくなることもあるかもしれません。だからこそ、今は地に足をつけて、一歩ずつ。利用者さんと同じように、自分自身もゆっくりステップアップしていけたらと思っています。

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

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