2021年 今年の抱負 Y.O
昨年はコロナの影響で大変な年となってしまいました。
昨年4月からコロナによる様々な規制が行われ、在宅ワークになって半年以上が経過しようとしています。
皆様にお会いする機会も減り、それ以外でも友人と顔を合わせる機会もかなり減ってしまいました。
さて、そんな一年を振り返ってみたところ、在宅ワークになった影響もあってか生活習慣がやや乱れてきていたり、体調も何度か崩してしまっておりました。
体を動かす機会も極端に減ってしまっているため、体力が落ちてしまっているのかもしれません。
食生活もややおかしくなっているので、こちらも直していきたく思います。
今年の抱負を立ててみました。
抱負1:夜更かしに気を付ける
ちょくちょく夜更かしをしてしまうので、なるべく日付が変わる前に寝るか、遅くても1時までには寝ることができるように意識していきたいです。
抱負2:食事を偏らせない
偏食が酷く、毎日同じものを食べてしまっており体に悪いかとは思うので、食の偏りを減らしていきたいです。
抱負3:体力をつける
家に篭りっぱなしで体を動かすことが減ってしまったので、1日1回は軽くでも運動をしたいです。
最近フィットネスゲームを購入したので、こちらで少しでも体を動かす機会を増やせればと思います。
これらの事を少しずつでも実現できるようにしていきます。
それと今年中にはコロナが落ち着くことを願っています。
よろしくお願いします。