こんにちは　ティンクです

みなさんは　今年中に　必ずやりたい事　なにかありますか？

欲を言えば　あれもしたい　これもしたいと　慌てて考えますが

強いて言えば　新しい年を　新しい気持ちで　迎えたいので

私はやっぱり　部屋の掃除と　模様替えです

あと　子供が生まれてから　撮りだめてある写真を　整理することかな～

写真なんか　かれこれ　35年ぐらい　箱に入ったままです。

ビデオテープ　なんて　カビが　生えているかな～

こんな感じです～　うふふふふ・・・・

だいたい毎年　１２月に入ると　スケジュールを　決めて　計画を立てるのですが

なぜだか　年末になると　荷物が　A地点から　B地点に　移動しただけで

整理も 片付け　にもなっていない

ん～　終わっていない

あれ？

こんな感じの～　着地になります～(笑)

今　終活も考えて　そろそろミニマムな　生活がしたいな～　と思っていて

無駄を　省いて「心地よい生活」ができれば・・・いいと思いませんか？

AIに聞いてみました～

部屋の片づけは　部屋がすっきりしてストレス軽減　集中力向上

達成感　精神的解放につながります。

片づけによって　心が整う理由

「ストレス軽減とリラックス」

「精神的なクリアさ」

「達成感と自己効力感」

「体を動かすことによる効果」が　あるらしいです

なるほど　１２月は　部屋の片づけ　をして

一年の厄を落として　心を整える月に

するのもいいかもしれません

きっと　来年は　良い年に　なりそうです

みなさんの「今年中に必ずやりたいこと」なんでしょうか？

≪文：ティンク≫

【就労継続支援Ａ型事業所　カインド】

【一般社団法人日本産業カウンセラー協会・知ったら掃除がしたくなる！ 心理学が教える「片づけ」の効果6選】